「
妆出于澜
」是小红书「
化妆跟练
」系列 IP 的第一棒。使用引用笔记功能，跟着姜乘澜的经典妆教视频，化妆跟练，画出属于自己的妆容 ✨
🎁 定向流量激励
单篇最高可得
30w
流量激励
📅 活动时间
即日起 ~
9/20
🎬 内容形式
视频 / 图文
✨ 额外权益
@美妆薯 优质笔记翻牌 + 姜乘澜随机空降评论区答疑
📝 3 步搞定跟练
1
选素材
从下面「妆教原片库」挑一个想跟画的妆容，选一种擅长的「跟练范式」
2
用
引用笔记
功能发笔记
详细操作看
文末教程
3
带话题 + 用标题格式
必带
#妆出于澜
话题 · 标题格式建议：
妆出于澜 | xxxxxx
💡 跟练创作灵感 · 挑一个上手
"跟练"怎么练
⏩
逐帧跟练
提炼妆教技巧关键帧，步骤展示 2s，"我"跟练 2s，体验快速学会一个化妆技巧的爽感。
参考1 →
参考2 →
🎬
画中画跟练
小屏跟原教程，大屏录跟练过程。用自己的口播提炼妆教重点，跟练视频中保留你的语言习惯和个性特点，形成属于你自己风格的化妆跟练视频。
参考 →
🔍
局部画中画跟练
只学一技，大屏展示局部跟练过程，小屏展示 @姜乘澜 妆教视频，验证彩妆技法效果。
参考 →
🖼️
实况拼图跟练
把跟练前后的妆容实况图拼在一起，形成前后对比，展示跟 @姜乘澜 学化妆的变化。
参考1 →
参考2 →
"课代表"怎么练
📊
我画的 vs 姜乘澜画的
只跟练一个关键技巧——左脸用自己的老方法，右脸用姜乘澜的化法，一对比，哪个更适合自己，答案就在脸上。
参考 →
🎯
跟练姜乘澜化妆一技
拆解姜乘澜化妆技巧，总结关键点结合自己的实践，验证这一彩妆技巧的有效性。
参考 →
🎨 妆教原片 · 12 支姜乘澜教程
🎯 技巧
拉长眼型
跟练 →
发质选妆
跟练 →
肉肉脸修容
跟练 →
鼻子修容
跟练 →
黑眼圈眼袋
跟练 →
风格判断
跟练 →
💼 日常实用妆容
日常全妆
跟练 →
眼镜妆
跟练 →
上镜通勤
跟练 →
夏日伪素颜
跟练 →
🎭 风格妆容
韩妆速通
跟练 →
亚裔混血感
跟练 →
准备好了吗？
创作完成后，把你的
笔记链接
直接发在对话框反馈给
@美妆薯
即可 ✨
📖 引用笔记功能使用方法
7 步跟着操作，从打开原片到发布跟练笔记全流程 👇
1
打开姜乘澜的妆教原片 → 点击右上角
分享图标
2
底部工具栏点击「
引用发笔记
」
3
选择「
从相册选择
」你的跟练素材
4
勾选图片/视频 → 下一步
5
用滤镜/文字/贴纸美化 → 下一步
6
填正文 + 加话题
#妆出于澜
→ 发布
7
发布成功后确认页面显示「
引用笔记
」标识 ✅
